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一天要喝多少水才夠?營養師打破喝水量迷思:觀察這2點就知道飲水量夠不夠

或許你曾聽過每天要喝八大杯水(一杯為240c.c.)的說法,這是因為每消耗1大卡熱量約需要1c.c.的水,故以2000大卡飲食估算,約需八杯水。 但實際上,因為我們每天可從食物獲得約1000c.c.的水(新鮮食物本身就富含水,水果水分約介於80~90%間,蔬菜多半超過>90%;肉類雖然水分較蔬果少,但也有65~75%間),醣類、蛋白質和脂肪在新陳代謝過程會產生約350c.c.的水,所以基本上只要每天額外喝入1000c.c.的水或其他液體,就可滿足身體水分平衡的需求。 這裡的1000c.c.可以是水,或飲料或湯。 這也是為什麼你周遭中可能有些朋友,你很少看他們在喝水但卻不會缺水的原因。 (編輯推薦: 40歲後最怕5種病找麻煩! 養生名醫悟出4堂抗老課:苦盡甘來的人生,更有味! )

香港經典品牌2023|長江集團 匯聚百川 放眼全

長江集團中心屹立於中環核心地段,為長江集團總部的所在地,亦為長江實業的旗艦投資物業。 由一九七二年發展至今,長江集團現已成為一個業務遍布全球五十多個國家、員工約三十六萬人的跨國集團,旗艦企業包括長江實業集團有限公司(長江實業,股份代號:1113)、長江和記實業有限公司(長江和記,股份代號:0001)、長江基建集團有限公司(長江基建,股份代號:1038),以及電能實業有限公司(電能實業,股份代號:0006),四家公司均為恒指成分股。 長江實業 強化地產根基 開拓多元業務 長江實業為具領導地位的跨國企業,以推動業務長期持續發展及增長為目標,一直致力強化地產本業,並貫徹環球審慎投資策略以加強固定收入基礎。

祖墳玄機/墓碑裂開、長青苔!命理師驚呼「中二房」:一家人出事

記者李鴻典/台北報導 新北一名國三生為幫乾妹出氣,拿彈簧刀猛刺隔壁班同學10刀,致對方傷重不治,被依殺人未遂罪移送少年法庭,法官裁定收容少年觀護所,網路卻流傳他在地院 136 中時新聞網 · 8 小時前 9高中模擬大選投票 建中率先出爐: 「他」第一 2024大選倒數,台北市建國中學、新竹高中、新竹女中等8校學生自治組織發起高中生模擬投票,學生即日起至27日將圈選總統及政黨票。...

五官面相中隐藏着什么秘密?赶紧点赞收藏起来!

面相学是一门古老的学问,它通过观察人的五官特征来分析一个人的命运和性格。 在面相学中,痣被认为是一种特殊的标记,它们可以揭示一个人的性格特点、命运走向以及健康状况。 本文将从五官的角度出发,对痣的解析进行详细的探讨。 首先,我们来看眼睛。 眼睛是心灵的窗户,也是面相学中最重要的五官之一。 在面相学中,眼睛周围的痣被称为"眼痣"。 眼痣的位置和形状可以反映出一个人的性格特点。 例如,位于眼角的痣通常被认为是一种吉兆,代表着这个人聪明、机智,善于交际。 而位于眼睛下方的痣则被认为是一种凶兆,代表着这个人容易遇到感情困扰,婚姻生活不顺利。 此外,眼痣的颜色也有一定的象征意义。

習俗百科/訃聞顏色很繽紛?原來顏色藏有亡者資訊

訃聞顏色紅色 喪禮藍色 喪事帳篷顏色 遺照緞帶顏色 喪禮衣服顏色 90歲過世紅包 喪禮花圈顏色 喪事燈籠顏色代表 喪禮別針顏色 習俗百科/訃聞顏色很繽紛? 原來顏色藏有亡者資訊 2024-01-17 文章推薦指數: 80 % 投票人數:10人 訃聞的樣式、內容稱謂和顏色的使用上,都有其嚴謹的格式和規則,現今的訃聞多由 ... 有的地方若亡者年齡超過90歲,或是五代同堂,訃聞即可使用紅色。 閱讀全文0連宜方2019年10月28日下午3:17訃聞又稱為「訃告」、「訃音」、「訃帖」等,為喪家對外(家族、好友、大眾等)報喪的實用文書,宣告某人已逝世的消息。 通常,在訃聞中會包含亡者姓名、年齡、出生和死亡日期、治喪事宜、出殯時間和地點、喪葬方式、家屬或治喪委員會名單、聯絡方式等。 訃聞示意圖。

晦氣 in English

晦氣 - translate into English with the Chinese (Traditional)-English Dictionary - Cambridge Dictionary

花开花落终有时,相逢相聚本无意,啥意思?

花开花落,最早的出处是:《菜根谭》"宠辱不惊,闲看庭前花开花落;去留无意,漫随天空云卷云舒",作者洪应明。 出处 这是在陈眉公辑录《小窗幽记》中记录的明人洪应明的对联,洪应明是《菜根谭》的作者。 因此,《菜根谭》中录入了这句话。 所以,最早的出处是:《菜根谭》宠辱不惊,闲看庭前花开花落;去留无意,漫随天空云卷云舒。 作品 《小窗幽记》中有这样一副对联:宠辱不惊,闲看庭前花开花落;去留无意,漫随天空云卷云舒。 这句话的意思是说,为人做事能视宠辱如花开花落般平常,才能不惊;视职位去留如云卷云舒般变幻,才能无意。 花开花落是自然界的一种最平常不过的现象。 人生如同花开花落,有花开时的灿烂,就会有花落时的凄惨,没有谁能够跃过其中的某一个过程。 抢首赞 评论 分享 举报

鱼池建造,阴间鱼池系列,看这种鱼池感觉冷飕飕的

鱼池建造,阴间鱼池系列,看这种鱼池感觉冷飕飕的 转载自YouTube鱼池建造,阴间鱼池系列,看这种鱼池感觉冷飕飕的 野生技术协会,户外,技术宅,鱼 ...

9706 筆畫數 14 部首筆畫 8 注 音 ㄊㄧㄥˊ 目錄 1 基本釋義 2 古籍解釋 基本釋義 霆 霆 tíng 〈名〉 暴雷,霹靂,雷聲 86五筆簡碼:FTFP 形聲。 從雨,廷聲。 "霆、電"實同一詞,後來岐為二義,其聲曰霆,其光曰電。

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